En cette période de confinement, l’école Zen Shiatsu Do d’Amnéville vous propose des exercices de Do-In.

Le Do-In fait partie des anciens auto-exercices traditionnels japonais pratiqués en vue du développement de la santé physique, de la sérénité mentale et de l’élévation spirituelle.

Il est apparu à une époque inconnue comme voie pour la santé et la longévité.

 Le Do-In consiste à étirer les méridiens afin de stimuler l’énergie, il accomplit l’unité entre le monde extérieur et le monde intérieur. Les mouvements du Do-In sont simples et naturels.

Les techniques sont intuitives et se succèdent comme une série d’exercices.

Le shiatsu, l’acupuncture, les exercices de yoga et autres méditations se sont développés et différenciés en diverses branches à partir du Do-In, depuis les 5000 dernières années.

Le Do-In -que chacun peut pratiquer au sein de sa famille- pourrait-être d’une grande utilité pour l’accompagnement à la santé, le bonheur des individus et d’une certaine façon la paix en général. « Nous venons de l’océan infini de l’univers » (Michio Kushi).

Le Shiatsu, le Qi-Gong, le yoga sont des disciplines qui favorisent la diffusion des fluides et de l’essence subtile des aliments, de la propulsion et de la régulation du QI (énergie) et du sang à travers le corps, les organes.

Michèle Thiry enseigne le Yoga et le Do-in depuis de nombreuses années et fait partie de l’équipe d’encadrement de l’école de shiatsu. 

Elle vous propose une vidéo de Do-in à pratiquer avec régularité, seul ou en famille.

Franco vous propose exercices de shiastu et Do-In à faire soi-même. Effectués le matin au réveil ou dans la matinée, ces exercices boostent l’énergie et vous prépare pour la journée.

Gianpiero BELLINI est instructeur en Ohashiatsu depuis 1996, après avoir suivi une formation d'enseignant en Italie et aux USA avec Maître  Ohashi Wataru. Il est co-directeur du Centre Ohashiatsu de Turin. Expert en nutrition naturelle, techniques d'alignement postural, shiatsu dans l'eau.

Pratique de récupération fonctionnelle et d'alignement postural pour les para-tétraplégiques avec des méthodes holistiques.

Bonne pratique

Franco paddeu